Baustein 4: Arbeitstechnik, Selbstmanagement und Stressbewältigung

Die besten Insider-Tipps zu Arbeitstechnik, Selbstmanagement und Stressbewältigung aus mehr als zehn Jahren Erfahrung als Disponent und Betriebsplaner

4_Disponentenseminar_DSCF0913_1024x512

BEVOR SIE WEITERLESEN, BEANTWORTEN SIE BITTE DIESE 7 FRAGEN:
  1. Gibt es Tage, an denen Sie gearbeitet haben wie ein Pferd und am Abend trotzdem das Gefühl hatten, nichts geschafft zu haben?
  2. Gibt es wichtige Aufgaben oder Projekte, die Sie schon seit längerer Zeit vor sich her schieben?
  3. Möchten Sie lernen, wie Sie Wichtiges anpacken und fertig machen können, ohne das Dringende zu vernachlässigen?
  4. Haben Sie etwas Zeit und Geld? Und sind Sie bereit, einiges davon in sich, Ihr Unternehmen oder Ihre Mitarbeiter zu investieren?
  5. Möchten Sie Ihre Arbeitstechnik so optimieren, dass Sie das Doppelte in derselben Zeit schaffen? Oder dasselbe wie heute, aber in der halben Zeit?
  6. Fühlen Sie sich oft gestresst und möchten Sie lernen entspannter zu arbeiten?
  7. Möchten Sie eine sagenhafte Methode aus Japan kennenlernen, mit der Sie Ihre Fehlerquote um bis zu 85 Prozent senken können?

Wenn Sie mindestens vier Fragen mit Ja beantwortet haben, interessiert Sie sicher das Detail-Programm dieses außergewöhnlichen Seminar-Erlebnisses…

Finger unten_50x77

Was erwartet mich alles?

  • Warum es schwierig ist, Gewohnheiten zu ändern und wie es trotzdem gelingen kann
  • Wie Stress entsteht — ein Teufelskreis
  • Bestandsaufnahme: Was behindert mich bei meiner täglichen Arbeit? Welche machbaren Lösungen gibt es? Was tue ich eigentlich den ganzen Tag?
  • Warum Pausen wichtig sind und wie man seinen Tank auffüllt
  • Der Sägeblatteffekt: Warum Dauererreichbarkeit schädlicher ist als Marihuana (lesen Sie dazu einen interessanten Artikel zu einer Studie des Londoner Kings College)
  • Tages- und Wochenplanung
  • Wie man seine Arbeitstechnik verbessert
  • Wie man Prioritäten setzt und auf höfliche und bestimmte Weise Nein sagt
  • Die Grundregeln erfolgreicher Kommunikation
  • Die drei Geheimnisse, sich als Disponent beim Fahrpersonal durchzusetzen
  • Wie man dafür sorgt, dass delegierte Arbeiten korrekt und rechtzeitig ausgeführt werden
  • Umgang mit der zunehmenden Informationsflut
  • Wie Sie Arbeitsabläufe rationalisieren, beschleunigen und Fehlerquellen beseitigen

Nachbetreuung (optional)

  • Coaching vor Ort in Ihrem Unternehmen, telefonisch oder über Skype
  • Praktische Umsetzung der Seminarinhalte in der täglichen Arbeit
  • Hilfestellung bei Arbeitsorganisation und Problemlösung aus der Praxis für die Praxis

Finger unten_50x77

Was muss ich sonst noch wissen?

Wer darf teilnehmen?

Die Haupt-Zielgruppe sind Führungskräfte, Betriebsplaner, Disponenten und andere „Kopfarbeiter“, die täglich viele Dinge organisieren müssen. Das Seminar eignet sich besonders für Menschen, die noch nicht oder schon länger nicht mehr im Büro gearbeitet haben (z.B. Triebfahrzeugführer).

Wie viele machen mit?

Maximal 6 Teilnehmer, damit eine gute individuelle Betreuung gewährleistet ist. Die Atmosphäre ist angenehm familiär. Ich persönlich bin sehr unkompliziert und bevorzuge das „Du“.

Wie kleidet man sich?

Leichte Freizeit-Kleidung.

Wo findet das Seminar statt?

Das Seminar findet in der Regel als exklusives Firmenseminar statt (Inhouse-Schulung). Alternativ organisiere ich die Schulung gerne im Schindlerhof bei Nürnberg, einem schönen 4-Sterne-Seminarhotel.

Was kostet das Ganze?
  • € 1.900,— für diesen Baustein für bis zu 6 Teilnehmer inklusive umfangreicher Dokumentation, Schreibmaterial und Download-Links für Insider.
  • inkl. 3 Stunden Nachbetreuung über Telefon oder Skype, damit Sie das Gelernte wirklich umsetzen
  • Reisezeiten, Fahrt- und Übernachtungskosten sowie alle erforderlichen Vor- und Nachbereitungszeiten des Trainers sind als kostenfreie Dienstleistung im Honorar enthalten.
  • Falls das Seminar nicht als Inhouse-Seminar, sondern im Schindlerhof bei Nürnberg stattfinden soll: € 45,— Aufpreis je Teilnehmer für 2-Gänge-Mittagsmenü sowie Kaffeepausen mit Kuchen, Gebäck, Obst, 14 verschiedenen Teesorten sowie Kaffeespezialitäten aus Österreich und Italien. Die Übernachtung im Seminarhotel ist aus gruppendynamischen Gründen empfohlen. Zimmerpreise siehe unter http://www.schindlerhof.de/de/uebernachten
  • € 1.200,— je Nachbetreuungstag vor Ort (optional)
  • 1,65 €/min für Telefon- oder Skype-Coaching (optional)
  • Die Preise gelten zzgl. Ust.

Finger unten_50x77

Wer ist der Seminarleiter Dominik Sommerer?

Dominik SommererAlle Seminare werden von mir (Dominik Sommerer) persönlich geleitet. Nur für den Fall, dass Sie mich noch nicht kennen:

Nach meiner Ausbildung zum Reiseverkehrskaufmann und Weiterqualifikation zum Verkehrsfachwirt habe ich zehn Jahre lang als Betriebsplaner und Disponent in verschiedenen Eisenbahnverkehrsunternehmen im Personen- und Güterverkehr gearbeitet. Ich bin Ausbilder mit IHK-Zertifikat und dank meiner bahnbetrieblichen Qualifikation als Zug- und Rangierbegleiter im wahrsten Sinne des Wortes praxis“erfahren“.

Das Verkehrsmittel Eisenbahn und nachhaltige Mobilität begeistern mich schon seit meiner Kindheit. Bereits in meiner Jugend habe ich mich für eine stilllegungsbedrohte Eisenbahnstrecke engagiert und dafür ein Betriebskonzept erstellt. In meinem Buch „Die Bahn-Rebellen vom Schnaittachtal“ erzähle ich in einer spannenden Geschichte die Entwicklung von der totgesagten Bimmelbahn zur stolzen Vorzeigestrecke.

Seit dem Jahr 2015 unterstütze ich als selbstständiger Berater, Betriebsplaner und Fachtrainer Eisenbahnunternehmen, Aufgabenträger und Verkehrsplanungsbüros mit Beratung und Schulung dabei, dass ihre Züge sicher, zuverlässig, komfortabel und wirtschaftlich fahren.

Finger unten_50x77

Fragen und Antworten, die Sie interessieren dürften…

Was bringt mir dieses Seminar?
  • Wenn Sie das Seminar selbst besuchen: Sie lernen in diesem Seminar, wie Sie Ihren Arbeitsalltag so organisieren, damit Sie Ihre Aufgaben ausgezeichnet erfüllen können, dabei möglichst entspannt bleiben und abends mit einem guten Gefühl nach Hause gehen.
  • Wenn Ihre Mitarbeiter das Seminar besuchen: Ihre Mitarbeiter können besser mit Stress umgehen, sind motivierter, produktiver und seltener krank.
Ist es sinnvoll, eine Mitarbeiterin oder einen Mitarbeiter zu diesem Seminar zu schicken?

Das Wort „schicken” mag ich nicht. Ich empfehle, dass Sie ausgewählten Mitarbeitern den Link zu diesem Seminar-Programm weiterleiten und sie selbst entscheiden lassen. In diesem Seminar werden sich nur Mitarbeiter wohlfühlen, die ein Interesse für ihren Beruf mitbringen und sich persönlich weiterentwickeln möchten.

Habe ich während des Seminars genügend Zeit, um wichtige Telefonate oder E-Mails zu erledigen?

Ja. Allerdings nicht während des Unterrichts. Ständige Unterbrechungen während des Seminars sind störend und behindern den Lernerfolg. Gerne kann ich dem Bedürfnis nach Telefonaten und E-Mails mit einer langen Mittagspause Rechnung tragen.

Welche Gründe sprechen dafür, das Seminar außerhalb des Unternehmens zu machen?

In einem Seminarhotel ist die Lernatmosphäre positiver, da die Teilnehmer nicht durch das Tagesgeschäft und den privaten Alltag abgelenkt werden. Zudem fördert die Unterbringung im Seminarhotel mit gemeinsamen Mahlzeiten die Gruppendynamik und den Teamgeist.

Gibt es eine Nachbetreuung, damit ich nicht wieder in meine eingefahrene Spur zurückfalle?

Ja. In diesem Baustein sind drei Stunden Nachbetreuung über Telefon oder Skype gratis enthalten. Diese können Sie zum Beispiel drei Monate lang für ein 15-minütiges Coaching pro Woche nutzen. Gerade in stressigen Situationen fällt man sehr schnell in alte Muster zurück. Verhaltensänderungen benötigen ein bis drei Monate Zeit und müssen bewusst trainiert werden.

Finger unten_50x77

Ein Heißgetränk gratis!

6_Tee_21048_DSCF0924_300x343

Wenn Sie noch unsicher sind, können wir uns gerne erst einmal bei 
einer Tasse Kaffee oder Tee persönlich kennenlernen! Wir sehen dann, ob es persönlich und von der Sache her passt!

Übrigens: Individuell für Sie zusammengestellte Seminare sind ebenfalls möglich!

Finger unten_50x77

Jetzt anmelden…

Dominik Sommerer Betriebsplanung Kontakt Telefon E-Mail

Bei Interesse nehmen Sie unverbindlich Kontakt mit mir auf. Nennen Sie mir bitte die gewünschten Bausteine, Ihren Wunschtermin (inkl. zwei Alternativterminen) und die Teilnehmerzahl. Ich freue mich auf Sie!

Sie erhalten innerhalb von 24 Stunden eine Antwort!


Weiter zu…

Baustein 1: Wie Eisenbahn funktioniert (Grundlagen Bahnbetrieb) Das 1x1 des Bahnbetriebs, damit Disponenten, Betriebsplaner und Quereinsteiger auf Augenhöhe mit dem Fahrpersonal kommunizieren können und von waschechten Eisenbahnern ernst genommen werden. - Dauer nur 3 Tage (statt 3 - 4 Wochen bei einer normalen bahnbetrieblichen Ausbildung) - für jeden, der seine Kenntnisse des Schienenverkehrs erweitern und vertiefen möchte - besonders geeignet für Quereinsteiger, die keine bahnbetriebliche Ausbildung haben und ein solides Bahn-Grundwissen erwerben wollen (z.B. Speditionskaufleute)Baustein 2: Zugfahrten planen und organisieren (Regelfall) Wie Sie als Disponent und Betriebsplaner Zugfahrten so organisieren, dass der Bahnbetrieb zuverlässig wie ein Schweizer Uhrwerk funktioniert. - Vertiefung des Grundwissens inkl. bahnbetrieblicher Besonderheiten - Planspiel anhand von Beispielzügen, die der Schüler planen und organisieren muss - für Betriebsplaner, Disponenten sowie Leitstellenmitarbeiter und solche, die es werden wollenBaustein 3: Zugfahrten planen und organisieren (Störungsfall) Die häufigsten Störungen im Bahnbetrieb, ihre Ursachen und Lösungsmöglichkeiten - Planspiel anhand von Problemen, die der Schüler lösen muss - für Betriebsplaner, Disponenten sowie Leitstellenmitarbeiter und solche, die es werden wollen

Finger rechts_77x50 Den kompletten Seminarprospekt können Sie sich hier als PDF-Datei herunterladen (6 MB).